Bosa se mueve

De manera gratuita y durante dos horas por semanas los adultos mayores de los diferentes barrios de Bosa están trabajando en pro de una vejez saludable.  

¡No deje a su familiar por fuera! 

Por: Ana María Sotelo

Foto tomada por: Ana Sotelo

Más de 1500 adultos mayores de la localidad de Bosa ya disfrutan de actividades recreativas y deportivas especializadas. Esto con el fin de incentivar la actividad física y mejorar la calidad de vida de esta población, pues está comprobado que el ejercicio ayuda a la salud cardiovascular, aumenta la testosterona y contribuye a la salud mental. 

Las actividades están disponibles en 18 localidades de la ciudad, y en Bosa algunos de los principales puntos son: Ciudadela el Recreo, Desarrollo Santafé, Desarrollo Piamonte y Naranjos. Adicional a esto es importante tener en cuenta las recomendaciones antes de asistir:  

1. Mantener un distanciamiento físico de 4 metros. 

2. Chequear el estado de salud antes de participar. 

3. Asistir con ropa cómoda, tenis e hidratación. 

4. Llegar por lo menos 10 minutos antes para realizar el registro. 

Aunque las inscripciones ya pasaron, aún está a tiempo de unirse a esta iniciativa.  Conozca todos los detalles aquí: Programación Actividad Física Persona Mayor | IDRD - Instituto Distrital de Recreación y Deporte